В последние несколько лет люди переходят на растительную диету, стремясь питаться более рационально, бороться с вялостью, вызванной животными продуктами, или просто вести более здоровый образ жизни в целом. Но, конечно, изменение основы вашего рациона сопряжено с дополнительными хлопотами—например, выяснить, как питаться в любимых заведениях быстрого питания, если гамбургеры не являются’не вариант.
К счастью, поскольку такие бренды, как Beyond Meat и Impossible Foods, стали культовыми, они начали предлагать дубликаты без мяса’начали предлагать дубликаты блюд без мяса во многих любимых публикой сетях’любимых сетей. Подумайте: *веганские* слайдеры, печенье с сосисками и даже Вопперы (да, вы все правильно поняли)!). Кроме того, есть масса вкусных углеводных и десертных веганских вариантов, которые любители молочных продуктов могут упустить из виду.
Чтобы помочь вам сориентироваться в безумном ландшафте фаст-фуда, мы’мы составили список из 15 лучших веганских вариантов фастфуда с указанием необходимых заменителей и модификаций. Оказывается, это’не так уж сложно питаться вегетарианской пищей в дороге—просто нужно знать, что просить. 😉
1. Французские тостовые палочки от Burger King
Хорошие новости! Веганы получают зеленый свет на этот любимый завтрак—вам’не нужно ничего изменять. Так что расслабьтесь, окуните ’их в этот сладкий, сладкий сироп и наслаждайтесь.
2. Белый замок Невозможный слайдер
White Castle — первый на брендовом рынке альтернативных блюд без мяса—Просто не забудьте попросить булочку без масла и тогда вы’вы в выигрыше.
3. Chipotle
Chipotle отлично подходит для всех видов диетических ограничений, потому что вы можете сами смешивать и подбирать все ингредиенты. Используйте приведенное выше изображение в качестве шпаргалки: Веганам следует избегать Овнов, Тельцов и Близнецов. 😉
4. Domino’s Тонкая корочка пиццы
Domino’тонкая корочка — единственный вариант веганской корочки. Просто пропустите сыр, но добавьте любые овощи, которые вам нравятся. Это’как на картинке. минус все чрезвычайно, определенно, 100% не веганские вещи сверху.
5. Taco Bell Black Bean Crunchwrap Supreme
В сентябре 2019 года компания Taco Bell выпустила вегетарианскую версию своего любимого Crunchwrap Supreme. Сделайте его веганским, заменив сыр начо и сметану на “аль фреско” (не’не паникуйте, это означает, что они просто добавляют много пико).
6. Subway Beyond Meatball Marinara
Прошлым летом Subway сотрудничал с компанией Beyond Meat, чтобы создать Beyond Meatball Marinara. Итальянский хлеб веганский, но не забудьте отказаться от проволоне и пармезана, чтобы полностью веганить этот классический сандо. И да, мы знаем, что фотография неточна—но кто может устоять перед Шоном и Кэтрин?!
7. Карл’s Jr. Картофель фри
Веганский картофель фри трудно найти в фастфуде, потому что большинство из них жарятся в масле, содержащем какой-то добавки животного происхождения. (Чем больше вы знаете, верно??) Но наши милые веганы в выигрыше с Carl’s Jr. Картофель фри и хаш-раундс также являются честной игрой.
8. Бургер Кинг Невозможный воппер
BK’Impossible Whopper был дико популярен, когда впервые появился летом 2019 года. Если вы замените сливочный майонез и сыр, то бургер сам по себе полностью веганский. Но в ноябре группа веганов подала в суд на Burger King по обвинению в загрязнении. Мораль истории: Заказывайте его только в том случае, если вы’ вроде как веган, а не, веган веган.
9. Венди’Простой печеный картофель
Возможно, это не самое захватывающее блюдо, но печеный картофель — это верное средство для уюта. Чтобы сделать его веганским в Wendy’s, обязательно попросите не добавлять масло, сыр или сметану.
10. Папа Джон’Хлебные палочки
Да, даже наши маленькие вегетарианцы могут принять участие в #ХлебныйКоврик. Обмакните эти палочки в один из вкусных соусов Papa John’(большинство из них веганские) и наслаждайтесь. Кроме того, Papa John’Оригинальное тесто для ручного броска и тесто для выпечки на сковороде безопасны, поэтому вы можете создать веганскую пиццу своей мечты.
11. Зерновая миска Panera Baja
Чтобы сделать блюдо Panera’Baja Grain Bowl веганским, просто замените йогурт и фету. Вы’У вас останется сытная основа из риса и киноа, сальсы из черных бобов и кукурузы, сальсы верде и авокадо, так что в принципе это похоже на миску Чипотле, которую вы уже готовили’уже готовите. что угодно.
12. Panda Express Чоу Мейн и баклажаны с тофу
В Panda Express было ровно ноль веганских вариантов до февраля 2019 года, когда сторонники PETA атаковали компанию за использование продуктов животного происхождения для ароматизации веганских блюд. Появились: полностью веганские версии чоу мейн и баклажанового тофу (плюс веганские спринг-роллы, белый и коричневый рис, а также суперзелень). Y-u-m!
13. Hardee’s Beyond Breakfast Sausage Biscuit
В октябре 2019 года Hardee’s дебютирует в рамках партнерства Beyond Meat с веганской версией бисквита с колбасой для завтрака в ключевых магазинах США.S. . Здесь’надеемся, что они продолжат расширяться.
14. Тетушка Анна’Сладкий миндальный крендель
Для всех наших вегетарианских посетителей торгового центра, у которых нет плана атаки на фуд-корт, у нас есть. Некоторые из кренделей "Тетушки Анны’кренделей действительно веганские (включая этот сладкий ’n’ соленый шедевр и оригинал). Только не забудьте, как всегда, попросить без масла.
15. Безмолочное мороженое Baskin-Robbins
В последние месяцы компания Baskin-Robbins выпустила три безмолочных вкуса: Шоколадный экстрим, Шоколадное печенье из теста и Кофейно-карамельное мороженое. Идеальный способ завершить веганский тур по фаст-фуду, TBH.
