Дикое предположение: Вы’вероятно, вы здесь потому, что’искали в гугле, как облегчить боль при мигрени, верно?? Во-первых, мне’мне очень жаль, что это’что с вами происходит, потому что мигрень — это худшее из худшего. Во-вторых, есть’есть кое-что мягкое, пушистое, уютное и облачное, что может вам помочь. Подушки, я’я говорю о подушках.
Поскольку сон = отличный способ борьбы с мигренью, вы’вы захотите приложить немного больше любви и заботы к своим постельным принадлежностям. Однако неправильная поза во сне может быть одной из причин вашей мигрени, объясняет Шай Датта, доктор медицины, директор отделения неврологии сотрясений мозга и когнитивной неврологии в больнице NYU Langone. Но не’не волнуйтесь, правильная подушка может помочь вам—и вот. Мы. .
Итак, что мы ищем, когда речь заходит о лучших подушках от мигрени и головной боли? “В целом, подушка должна поддерживать вес вашей головы таким образом, чтобы она’выровнена с вашей шеей и обеспечивает поддержку для того типа сна, которым вы занимаетесь,” объясняет доктор. Датта. Другими словами, эта подушка должна быть готова работать для вас.
Независимо от того, спите ли вы’спите ли вы на боку или на спине, ищите подушку, которая либо поддерживает вашу шею с самого начала, либо может быть отрегулирована для
поддержки. А для человека, постоянно страдающего от мучительных мигреней, крепкий и здоровый сон является ключевым фактором’сон имеет ключевое значение. Ниже я изучил интернет, чтобы найти некоторые из лучших подушек от мигрени (и головной боли в целом)!), чтобы превратить вас обратно в полноценного, работоспособного человека.
Это’конечно, подороже, но эта подушка сделана из органического латекса (я знаю!) и специально разработана для правильного выравнивания позвоночника, что означает, что она будет сохранять свою форму в течение всей ночи. Никакой тебе больше дряблой шеи!
Хотя эта подушка изначально была создана для того, чтобы сохранить ваши волосы здоровыми, минимизируя любое сминание, она обеспечивает солидную поддержку головы и шеи, чтобы помочь вашей позе во сне.
Итак, эта подушка содержит пену с эффектом памяти, которая *может* изнашиваться после использования, но внутренняя часть здесь имеет поперечный разрез (читай: измельчена). Это означает, что вы можете регулировать положение подушки’и найти ту специфическую поддержку, которая вам подходит.
Если вы’вам когда-нибудь было интересно узнать, каково это’как это — спать на водяной кровати (то же самое), окуните свои пальцы в эту подушку. Она’идеально подходит для любого положения во сне, потому что вода движется вместе с вашим телом, когда вы приспосабливаетесь, обеспечивая вам наиболее *шефский поцелуй* поддержку’поддержку. Кроме того, вы можете попробовать ее без риска в течение 30 дней, если вы’вы не собираетесь полностью погружаться в жизнь русалки.
К этому времени вы’наверняка слышали об акупрессурных ковриках, которые, как считается, помогают облегчить боль. Это, по сути, то же самое, только свернутое в клиновидную подушку, чтобы (1) поддерживать вашу шею и (2) воздействовать на точки давления, чтобы остановить любую боль. Жюри’еще не определились, действительно ли это работает или нет, но эй, если это приятно, то приятно!
