Коллаген имеет решающее значение для эластичности кожи. Белок, предотвращающий появление морщин, который естественным образом присутствует в нашем организме, сохраняет кожу пухлой и молодой. Отвечает за разглаживание тонких линий и морщин, является структурной сеткой кожи, которая делает ее упругой, сильной и эластичной. Можно с уверенностью сказать, что нам это нравится. Что мы не например, что коллаген истощается после 20 лет. Да, ДВАДЦАТЬ.
Ветеран дерматологии, доктор Мурад, подтверждает, что после этого "каждый год человек производит на 1% меньше коллагена в коже". В результате, "кожа становится более тонкой и хрупкой". Ну, это "одна из тех вещей", которые на самом деле, мы можем бросить вызов. Вот как:
1. Массаж лица
Массаж может стимулировать выработку коллагена и укреплять мышечную память (привет контурам!). Инге Терон, создавшая тренажерный зал для лица Spa Junkie, говорит, "Мышцы лица имеют решающее значение для нашего внешнего вида и при регулярной стимуляции могут подтягивать, тонизировать и уплотнять кожу, усиливать кровообращение и выработку коллагена, придавая коже свежий молодой вид." Включите в свой распорядок дня массажные движения вверх при нанесении продуктов – те, которые повышают уровень коллагена, разумеется.
2. Коллагеновые кремы
Применять коллаген местно легче сказать, чем сделать. Молекула коллагена не может проникнуть в кожу, она просто сидит на поверхности. Поэтому вам необходимо выбрать продукт с аминокислотами коллагена, которые достаточно малы, чтобы проникнуть в глубокие слои дермы и обеспечить тот эффект пухлости, который вы связываете с коллагеном. Быстрая инфузия коллагена от Murad (£65) — первый в истории продукт, проникающий в поверхность кожи с помощью чистого коллагена, и получает восторженные отзывы. Приобретайте лимитированную версию в сотрудничестве с фондом Prince’s Trust, где в течение мая и июня Murad жертвует £10 от каждой продажи в пользу благотворительной организации.
3. Ешьте для более здоровой кожи
Не все дело в лосьонах и снадобьях. Доктор Мурад считает, что диета также важна. "Ешьте фасоль, капусту и чеснок. Эти продукты богаты серой, которая способствует формированию коллагена и поддерживает естественную здоровую пигментацию кожи." Витамин С также поддерживает процесс образования коллагена и работает над уменьшением окислительного повреждения, поэтому употребляйте такие продукты, как брокколи, шпинат, ягоды годжи и киви. Легко, а?
4. Отказ от курения (и сахара!)
Курение может уничтожить коллаген, как утверждает представитель компании QuitFullstop.co.uk объясняет: "старит кожу, разъедая белки, тем самым ограничивая кровоток" — это приводит к сухой, кожистой и морщинистой коже вокруг губ и глаз. К сожалению, сахар может иметь такой же эффект. Знаменитый диетолог Маделин Шоу говорит: "Сахар может прочно прикрепляться к коллагену. Когда коллаген утяжеляется глюкозой, он становится жестким и негибким, что приводит к тусклости, сухости и старению кожи." Сократите потребление рафинированных белых продуктов.
5. Поприветствуйте гидратацию
Увлажнение кожи с помощью воды, растительной пищи и увлажняющего ухода за кожей — возможно, самый простой способ повысить уровень коллагена. Доктор Мурад подтверждает, что "Чем более увлажнена кожа, тем лучше условия для процветания коллагена и эластина (по сути, белка, обеспечивающего эластичность кожи)."
6. Попробуйте мощную добавку
Добавки могут работать в глубоких слоях дермы и укреплять ваш коллаген изнутри. До и после 4-месячного применения таблеток Imedeen Derma One редактор отдела красоты Cosmo измерила свою кожу с помощью прибора Dermascan и обнаружила, что богатая протеином, цинком и витамином С формула повысила уровень коллагена на целых 25%. Действующий бьюти-писатель Люси в настоящее время проводит аналогичное испытание Skinade, жидкой добавки, которая утверждает, что восстанавливает и укрепляет коллагеновую матрицу под поверхностью кожи. Следите за результатами на сайте Лаборатории красоты.
