8 способов преодолеть ревность и спасти отношения

8 способов преодолеть ревность и спасти отношения

Профессия: Визажист, стилист

Дата обновления:

1. Распознайте, когда вы ведете себя как ревнивый чудак. Часто, когда вы чувствуете ревность, вы начинаете маленькие споры или говорите пассивно-агрессивные вещи вместо того, чтобы поговорить о том, что вас беспокоит. (Для меня это реакция на все, что он говорит, со словами, "Да, ты бы сделать это." Я не знаю, почему.) Если вы можете признать, "О, я сейчас очень ревную, потому что вчера вечером ты разговаривал с девушкой в баре, и это заставило меня почувствовать себя странно," это важный первый шаг.

2. Попробуйте взглянуть на ваши отношения с точки зрения одного из ваших друзей. Если бы вы были вашим другом и узнали о вашей ситуации, как бы вы отреагировали на это? Вас бы это напугало, или вы бы подумали, что это звучит совершенно нормально и, вероятно, нормально? Дистанция между вами и вашими отношениями всегда помогает вам видеть их более ясно и потенциально может остановить вас от приступа паники внутри H&М без причины.

3. Сосредоточьтесь на том, насколько хороши ваши отношения на самом деле. Итак, вы увидели, как ваш парень флиртует с одной из своих подруг. OK. Но имейте в виду, между вами, ребята, целая история и ни с чем не сравнимая близость. Все флиртуют, иногда даже не осознавая этого. Это не всегда означает, что они хотят действовать. Я думаю, что флиртовала с парнем в моем гастрономе на днях, но не могу сказать почему. Думаю, я просто устал и был не в себе. Мне действительно нужно больше спать, ребята.

4. Если ты ревнуешь, это не значит, что что-то произойдет на самом деле. Я даже не могу сосчитать, сколько раз я так боялся чего-то, что может что уже казалось, что это произошло, и я уже оплакивала потерю. И в большинстве случаев то, чего я так боялся, даже близко не происходило. Так что если у вас есть предчувствие, что ваш парень может увлечься кем-то другим, это не значит, что они уже спят вместе, он уже купил ей кольцо, сделает предложение в эти выходные и бросит вас сразу после этого в Taco Bell. Если у вас нет доказательств этого, не парьтесь, пока не найдете. И если вы действительно беспокоитесь об этом, поговорите с ним об этом напрямую. Он либо успокоит вас, либо отнесется к этому странно, но в любом случае вы сможете перестать удивляться и двигаться дальше.

5. Выясните, есть ли какая-то глубинная причина вашей ревности. Иногда, когда мы испытываем чувство ревности к своему партнеру, на самом деле это происходит потому, что мы злимся на него совсем за другое. Может быть, они забыли о вашем дне рождения или в последнее время не очень-то поддерживали вас, и вместо того, чтобы просто поговорить с ними об этом, проще вдруг стать подозрительным ко всему, что они делают. Конечно, это может быть не совсем осознанно, но так бывает.

6. Примите то, что вы ревнуете, и не реагируйте на это немедленно. Если у вас есть какое-то чувство, это не значит, что вы должны действовать в соответствии с ним. Если вы чувствуете злость, это не значит, что вам нужно бросать вещи или кричать на ближайшего человека в кафе. Вы можете просто понять, "О, я чувствую злость прямо сейчас," и посмотреть, пройдет ли это. То же самое касается и ревности.

7. Отбросьте весь старый мусор отношений, который не имеет никакого отношения к вашему парню. Возможно, вы боитесь, что он изменит, потому что ваш бывший парень изменил вам или ваш отец изменил вашей маме, но это не та ситуация, в которой вы находитесь сейчас (надеюсь). Ваш нынешний партнер не связан ни с чем, что было раньше, поэтому ставить его в один ряд с людьми, которые причинили боль вам или тем, кого вы любили в прошлом, несправедливо по отношению к вам обоим. Есть причина, по которой ваши прежние отношения не продлились долго, а эти продлились.

8. Верьте всем своим милым маленьким сердцем, что вы заслуживаете того, чтобы кто-то вас любил. Чаще всего мы ревнуем, потому что какая-то часть нас верит, что мы нелюбимы и что наш партнер может быть лучше, поэтому очевидно, что он так и сделает. Но это просто неправда. Вы, прямо сейчас, со всеми вашими недостатками, недочетами и борьбой, супер, безумно любимы и достойны иметь преданного партнера, и именно поэтому он у вас сейчас есть! Не позволяйте бессмысленной вере в то, что вы не так хороши, как та горячая девушка, с которой он разговаривал за обедом, морочить вам голову. Потому что, честно говоря, она все равно может быть лесбиянкой. Ты никогда не знаешь.

Следите за Лэйн на Twitter и Instagram.