На сайте’много говорят о том, как достичь анального оргазма с партнером, но что если вы’хотите подарить себе умопомрачительный, меняющий жизнь попку О? В смысле, сейчас’2019 год, люди! Мы’независимые женщины, которые в ответе за все и вся, что связано с нашей сексуальностью—включая наши анальные оргазмы.
Новичок в анальной мастурбации? Don’не парьтесь. Мы попросили трех экспертов помочь нам составить безошибочное восьмиступенчатое руководство по анальной мастурбации, если вы занимаетесь ею впервые’это ваш первый раз.
1. Намочите.
“Анальная мастурбация — это’не только стремление к возбуждению,” объясняет тренер по удовольствию Тайоми Морган. “Это’это еще и соединение с одной из ваших эрогенных зон, которая в культуре была заклеймена как ‘запретная зона.’” Так что создайте себе настроение и сделайте время анального исследования священным и дзенским местом. И что может быть лучше, чем душ?
Попробуйте добавить несколько капель эфирного масла лаванды в струю горячего душа, советует Морган. “Создайте атмосферу спа в вашей ванной комнате. Вымойте попу, наклонитесь и позвольте воде из душа стимулировать ваш анус. Дышите глубоко, позволяя эфирным маслам расслабить ваше тело, и осознанно соединитесь со своим анусом,” Морган предлагает.
2. Возбудите себя старым добрым способом.
“Очень полезно получить клиторальный оргазм (эээ, или пять) заранее, чтобы вы’чтобы вы уже были действительно возбуждены, в настроении и готовы к дальнейшим действиям,” советует эксперт по отношениям и сексу Эмили Морс, ведущая радиошоу и подкаста SiriusXM Radio Секс с Эмили.
Начните со своей обычной процедуры мастурбации, и тогда вы будете готовы к тому’и тогда вы будете готовы к тому, чтобы ввести пальцы и игрушки в задний проход для большего удовольствия.
3. Потратьте немного времени на прелюдию.
Когда вы’Если вы готовы к этому, попробуйте немного прелюдии. “Начните с поглаживания, массажа и легких шлепков по щекам, продвигаясь все ближе и ближе к анальному отверстию,” советует Каит Скалиси, секс-педагог MPH и основатель компании Passion by Kait. “Не’не беспокойтесь о проникновении для начала—большинство нервных окончаний в попке находятся прямо у анального отверстия.”
4. Располагайтесь.
Не’не удивляйтесь, если вам потребуется несколько попыток, чтобы найти идеальную позицию. “Это’неудивительно, что маневрировать задней дверью может быть трудно, если вы’если вы не привыкли к этому месту,” говорит Морс. В конце концов, это’не самое простое и удобное место для доступа—особенно если вы’не очень гибкий человек.
Поэтому вместо того, чтобы держать руку в странном изгибе, поэкспериментируйте с разными положениями, пока не найдете что-то удобное. Например, вы можете лечь на спину с подушкой под тазом, выгнув попу дугой вверх, чтобы облегчить себе доступ. Или встаньте на колени и наклонитесь, чтобы область раскрылась более естественно, говорит Морс.
5. Сделайте передышку.
“Сольные анальные игры позволяют легко практиковать расслабление и глубокое дыхание,” говорит Морган. А анальная мастурбация требует осознанности, чтобы чувствовать удовольствие, а не боль. Так что знайте: Сопротивление стимуляции вызовет напряжение и создаст менее приятные ощущения. Попросите себя расслабиться, вдыхая воздух в анус, и это поможет вам натренировать анальный сфинктер, чтобы он расслаблялся под давлением, а не сопротивлялся, говорит Морган.
6. Достаньте качественный лубрикант.
Анус’не является самосмазывающимся, как влагалище, вот почему он’еще важнее вложить средства в хорошую, безопасную для тела смазку, которая создаст комфортные ощущения, снижающие трение, для вас.
Морган советует использовать лубрикант на водной основе, поскольку он’легко очищается и питает мембраны ануса. “Мой любимый лубрикант — Muse Essence на водной основе, потому что он’сбалансирован по pH и является веганским. Позаботьтесь о своем анусе, инвестируя в хорошие продукты для поддержания сбалансированного здоровья,” она говорит.
7. Засуньте палец.
“Самый простой и недорогой способ начать знакомство с анальной мастурбацией — это начать с использования собственных пальцев,” говорит Морган. Смажьте указательный или средний палец и помассируйте анальное отверстие и внутренний ободок. По мере возбуждения можно увеличивать давление и глубину проникновения, говорит Морган.
Использование пальцев во время анальной мастурбации требует коротких ногтей, поэтому убедитесь, что вы’чтобы в полной мере насладиться игрой в попку.
8. Если вы’Если вы готовы, попробуйте ввести игрушку.
“Если вы’если вы только пытаетесь приступить к анальной мастурбации, пробка для попы — отличный способ начать,” говорит Морс. Но убедитесь, что вы используете что-то с развальцованным концом, чтобы вам’чтобы не пришлось совершать неловкий поход в травмпункт для ее удаления. “Я люблю B-Vibe потому что у них есть наборы для анальных тренировок для начинающих, а также ряд плотных пробок, которые постепенно увеличиваются в размере, и все они невероятно удобны в использовании.”
Ищите игрушки, которые представляют собой простые пробки или вибрирующие, чтобы получить еще больше ощущений, добавляет Морган. “Анальные пули и вибраторы, градуированные анальные бусы, стеклянные фаллоимитаторы и силиконовые донги также являются хорошими вариантами.”
