Как сделать метод кудрявой девушки для начинающих

Это лучший—и самая ошеломляющая—что я когда-либо делала для своих волос.

Если у вас’у вас вьющиеся волосы, вы’вы прекрасно знаете, что к ним’не прилагается руководство—по крайней мере, не официально. И, таким образом, замечательные кудрявоволосые люди мира разработали такой справочник, собрав десятилетия информации, разочарований, руководств, продуктов и DIY в единый, всеобъемлющий образ жизни под названием Curly Girl Method, или сокращенно CGM. И как человек, который следует методу кудрявой девушки с тех пор, как она была в средней школе (!), я могу сказать вам, что CGM действительно, действительно, на 100% может преобразить ваши волосы…если вы действительно знаете, что’что вы делаете.

И это, друзья мои, легче сказать, чем сделать. Между статьями, наполненными жаргоном, и видеороликами экспертного уровня, новичку может быть трудно разобраться в абсолютных основах метода кудрявой девушки. Но это’вот тут-то я и вступаю в игру. Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать, чтобы начать CGM—включая пошаговую процедуру—без (полной) потери рассудка.

Что такое метод кудрявой девушки?

Метод кудрявой девушки—официально разработан парикмахером-стилистом и экспертом по кудрям Лоррейн Мэсси, написавшей Curly Girl: The Handbook —это буквально руководство по получению действительно превосходных волос с использованием (и без использования!) конкретных продуктов и техник укладки. (К вашему сведению, большинство информации, которую вы найдете в Интернете, в том числе и здесь, как правило, являются вариациями оригинального метода Мэсси CGM, измененного с годами, чтобы охватить более широкий спектр волнистых, кудрявых и койлов.)

Хотя специфика может отличаться—i.e., человек с очень тугими локонами может не следовать тем же рекомендациям, что и человек с волнами—Идея метода кудрявой девушки в целом та же: определить лучший коктейль ингредиентов и методов применения для вашего типа волос—Вы можете узнать свой тип волос здесь—вы’вы сможете усилить естественные волны, завитки или спирали, одновременно уменьшая пушение, сухость и ломкость волос.

Всем ли подходит метод кудрявых девушек?

К сожалению, нет. Поскольку цель CGM — получить более здоровые, объемные, рельефные волосы—по сути, раскрытие максимального потенциала ваших волос—вы’Для начала у вас должна быть довольно выраженная волновая структура (например, не менее 2a. Для чего это’стоит отметить, что текстуры 2c-4a, как правило, больше всего выигрывают от CGM (опять же, убедитесь, что вы знаете свой тип волос; это’но это не так’не значит, что вы можете’не экспериментировать, если у вас более прямые или более кудрявые волосы.

Как делать прическу по методу кудрявой девушки

Поскольку’есть буквальная книга посвященная ответу на этот вопрос—наряду с группами на Facebook и, моими любимыми, сообществами на Reddit—Я покажу вам основы пошаговой рутины (конкретику мы рассмотрим позже, так что не волнуйтесь), а также несколько основных—но очень важных—дон’.

Кажется, что это довольно просто, верно?? Ну, метод кудрявой девушки немного более. сложный. чем просто несколько шагов, что подводит нас к следующему "не" список. В действительности, CGM — это в основном отказ от того, что портит ваши локоны (i.e., все сушащее или жесткое), а затем добавление того, что лечит, увлажняет и улучшает (т.е.e., увлажняющие средства, протеины и мягкие очищающие средства).

❌ ИЗБЕГАТЬ ❌

• Шампунь (ЧТО! Don’не нервничать—вы не можете’не использовать традиционный шампуни, которые вымывают волосы до блеска. Подробнее об этом ниже)
• Тепловые инструменты (такие как плойки, щипцы для завивки и т.д., хотя иногда можно использовать диффузор на слабом огне)
• Сульфаты (i.e., жесткие моющие средства, обычно содержащиеся в шампуне, которые лишают волосы влаги и приводят к поврежденным, сухим, похожим на солому волосам)
• Силиконы (i.e., полимеры, содержащиеся в 90% средств для кондиционирования и укладки, которые покрывают волосы, придавая им гладкость и блеск. Большинство силиконов’не растворяются в воде и могут быть удалены только с помощью сульфатов…которые’не допускаются в Методе кудрявых девушек. Без сульфатов силиконы будут накапливаться на ваших локонах, делая их длинными, сухими, плоскими и жирными. Считайте их врагом №1 для CGM; если хотите, можете прочитать о силиконах здесь)
• Воски и минеральные масла (как и силиконы, большинство восков и минеральных масел требуют удаления сульфатов, что означает, что они’будут скапливаться на волосах)
• Сушить волосы полотенцем (полотенца нарушают кутикулу волос и приводят к пушению и спутыванию. Большинство кудрявых людей любят укладывать волосы плойкой, но подробнее о том, как можно высушить волосы, мы расскажем ниже)
• Спирты (хотя не все спирты вредны, большинство из них могут разрушить кутикулу волоса, и почти всегда содержатся в аэрозольных спреях, таких как лак для волос из баллончика и сухой шампунь). Таким образом, добро пожаловать в мир бесспиртовых сухих шампуней и бесспиртовых лаков для волос)

ОМГ—все это кажется чертовски’ невозможным?!

Я ЗНАЮ, знаю, но это’это действительно не так, потому что некоторые очень хорошие люди сделали это проще для вас, создав сайт под названием Is It CG? который’подскажет вам, одобрены ли ваши средства для волос Curly Girl Method. Просто скопируйте и вставьте ингредиенты продукта (я копирую ингредиенты прямо с продукта)’s website), и сайт скажет вам, если это’безопасно или нет. Как только вы’у вас есть список одобренных продуктов (рекомендации позже), остальное — это просто игра с техникой нанесения!

Можно ли использовать шампунь в методе кудрявой девушки?

Самый первый душ, который вы примете в начале своего CGM-путешествия, на самом деле потребует “шампунь-перезагрузка,” i.e., очищающий шампунь с содержанием сульфатов (я использовала шампунь Suave’шампунь "Океанский бриз", к вашему сведению). Почему? Потому что перед началом CGM вам нужна абсолютно чистая основа, очищенная от всех силиконов и воска, или вы’иначе этот метод никогда (никогда) не будет работать на вас. Серьезно. После этого? Больше никаких традиционных шампуней с содержанием сульфатов. (Если только если вы случайно не используете продукт, содержащий не разрешенные силиконы или воски; в этом случае вам необходимо’вам нужно будет “восстановить” снова с помощью осветляющего шампуня, который’не очень хорошо для ваших волос).

Как только вы’после первоначального мытья, вы’У вас есть два одобренных CGM варианта для регулярного поддержания чистоты волос: бессульфатные шампуни или очищающие кондиционеры.

✔️ Безсульфатные шампуни

• Что: Также называются “low-poo,” как шампунь с низким содержанием сульфатов; содержат мягкие моющие средства для разрушения масел и накоплений кожи головы, не лишая волосы влаги.
• Лучший для: Тонкие волны и плоские локоны, которые быстро становятся жирными и жирными.
• Примечание: Некоторые безсульфатные моющие средства все еще немного сушат волосы, что можно определить по ощущениям сразу после ополаскивания. Если ваши волосы скрипят, а не скользят, значит, очищающее средство слишком жесткое. Если вы’не хотите тратить деньги впустую, попробуйте смешать несколько щепоток кондиционера с шампунем, чтобы смягчить его.

✔️ Очищающие кондиционеры

• Что: Также называются “совместные умывания” или “no-poo” и по сути являются легкими кондиционерами, используемыми в качестве шампуня. Для большинства типов локонов (и всех типов катушек)’не выигрывают от большого количества моющего средства—им нужна только вода, увлажнение и тщательный массаж кожи головы (например, вы должны втирать средство для совместного мытья головы в корни на протяжении всего времени) наименее 60 секунд подряд), чтобы стать чистым.
• Лучшее для: Все типы накруток и большинство типов локонов.
• Обратите внимание: Большинство руководств по CGM советуют начинать с очищающего кондиционера—вместо безсульфатного шампуня—независимо от вашего типа волос, поскольку люди часто удивляются тому, как хорошо их волосы (и кожа головы) приспосабливаются к ним уже через месяц.

Ваши очищающие средства, одобренные Curly Girl Method

0. Используйте для удаления силикона и воскового налета.

2. Для супертонких, жирных, легко утяжеляющихся волн и локонов.

3.5. Хорошая отправная точка для всех волн, локонов и тонких катушек.

5. Для сухих, толстых и.

Как часто можно мыть волосы шампунем по методу кудрявой девушки?

Хотя многие руководства говорят вам, что вы должны только “шампунь” или очищать волосы раз в неделю, и точка, я полностью с этим не согласен—каждая кожа головы и структура волос различны, и то, как часто вы “мыть шампунем” или очищать, зависит только от вас. Кроме того, идея о том, что вы можете приучить свою кожу головы быть менее жирной, не совсем верна’не совсем верна (мне ли не знать, я пробовала), и часто может усугубить такие проблемы, как перхоть или воспаление кожи головы.

До тех пор, пока вы’используете мягкие, увлажняющие средства, частота очищения не должна’не имеет значения. Тем не менее, хорошее эмпирическое правило: если у вас более жесткие волосы, попробуйте использовать совместное мытье раз в неделю; если у вас более толстые, грубые локоны или волны, попробуйте очищать 1-3 раза в неделю; и если у вас тонкие, склонные к жирности волны или локоны, попробуйте очищать каждый второй день.

Какие продукты мне нужны для метода кудрявой девушки?

Здесь’Здесь нет единого ответа, потому что у всех’тип волос у всех разный, и то, что подходит кому-то для’4а катушки, не’не подойдет для ваших волн 2a. Все еще, самое основное, основной продукты CGM для начала — это мягкое очищающее средство, кондиционер и гель (да, гель). Поскольку все эти продукты можно найти в супер-богатых или легких формулах, в зависимости от того, что вы покупаете, эта комбинация подходит для июня, сентября и октября обширный большинство новичков, начинающих заниматься по методу кудрявых девушек.

Подарите себе 4-6 недель использования этого упрощенного режима, прежде чем вносить коррективы—например, если ваши локоны кажутся сухими даже после месяца строгого применения CGM, попробуйте добавить кондиционер перед гелем, и. Гель все еще не справляется с вашими волнами или локонами? Попробуйте перейти на мусс, нанесенный поверх легкого крема для локонов.

Но видите, как все это перегружено? Именно. Именно поэтому, начав с легкой линейки продуктов, вы сможете легко освоить метод кудрявой девушки. Здесь’вот простая комбинация продуктов (включая шампунь-перезагрузку, который вам нужно использовать в начале вашего пути CGM и каждый раз, когда вы случайно используете продукты с силиконами’необходимо использовать в начале вашего путешествия с CGM и каждый раз, когда вы случайно используете продукт с силиконами или воском—что, в идеале, никогда не повторится).

Ваша простая линейка продуктов Curly Girl Method:

Ищете больше вариантов? Попробуйте:

Нужно больше вариантов? Попробуйте:

Каковы этапы метода кудрявой девушки?

Нет, я’я не собираюсь оставлять вас на произвол судьбы с кучей продуктов и нытьем. Здесь’как применить все ваши новообретенные знания на практике:

• ШАГ 0: Окончательная “сбросить” мытье
  Вымойте волосы осветляющим шампунем с сульфатами, чтобы удалить весь силиконовый налет. Повторяйте этот шаг каждый раз, когда вы случайно используете продукт с силиконом или воском.
• ШАГ 1: Совместная стирка
  Вымойте волосы очищающим кондиционером, одобренным CGM, или бессульфатным шампунем, массируя кожу головы в течение нескольких минут наименее 60 секунд (это имеет значение! Посчитайте!) кончиками пальцев или щеткой с шампунем. Смойте.
• ШАГ 2: Кондиционер
  Выдавите большую горсть одобренного CGM кондиционера на нижнюю половину волос до ощущения “слизь”—i.e., полностью пропитает и покроет волосы—затем распутайте волосы пальцами или расческой с крупными зубьями. Смойте большую часть кондиционера (но не весь).
• ШАГ 3: Укладка
  Средства для укладки можно наносить дюжиной различных способов (подробнее об этом ниже), но большинство методов подразумевает их наслаивание и распределение по влажным волосам. Для начинающих начните с геля, одобренного CGM; втирайте по ладони (больше, чем обычно) в мокрые волосы от корней до кончиков.
• ШАГ 4: Высушите
  Либо уложите волосы на 5-15 минут, либо аккуратно смахните излишки воды с волос хлопчатобумажной футболкой или полотенцем из микрофибры. Воздушно-сухой (не’не трогать!) или диффузор на низком уровне. Когда волосы высохнут на 100%, слегка почешите их руками, чтобы избавиться от хрустящего гелевого покрытия.

Это’это. Это’очень простой метод кудрявой девушки. Не так страшно, как кажется, верно?? Как только ты’освоив основные принципы и поиграв с различными методами нанесения, вы можете попробовать менять продукты для получения различных результатов.

Как я наношу свои продукты?

Итак, это, пожалуй, самая сложная часть метода кудрявой девушки: нанесение средств. Существует так много методов, и вам’и вам придется экспериментировать, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для ваших локонов. Чтобы не сойти с ума, попробуйте опробовать один метод не менее пяти раз, прежде чем переходить к новому. Варьируйте количество используемого продукта, степень влажности волос и т.д., чтобы действительно понять, подходит или не подходит вам тот или иной метод’не работает для вас.

Ознакомьтесь лишь с несколькими (!) самых популярных методов нанесения и укладки:

…Итак, вы только что почувствовали панику, глядя на все эти варианты? Да, нет. Это’все в порядке. Вы’вы собираетесь изучить эти варианты самостоятельно через несколько месяцев, когда все будет не так перегружено. Но пока позвольте’поговорим о самом простом и всеми любимом методе:

Самый простой способ нанесения: скручивание + перевернутые волосы

Скручивание позволяет вам впитывать продукты и влагу в волосы на каждом этапе процесса, Поощрение комков (ака определенных локонов) и здоровое увлажнение. А если вы сделаете укладку вверх ногами, то получите дополнительный объем для тонких волос.

Вот’вот как: После мытья шампунем переверните голову (согнувшись в талии), зачешите все волосы вперед, затем нанесите кондиционер на кончики. Ополосните волосы, набирая в ладони воду, а затем набирая в ладони гель. Вода в волосах поможет разбавить и распределить гель, в то время как все сжимания и расчесывания будут способствовать формированию крупных кудрей или волн.

Здесь’мое любимое видео, демонстрирующее механизм раздавливания в действии на типы 2c-3c локоны (не’не перегружайтесь тем, что она’что она говорит—она’в основном на 20-м уровне, а вы’на первом уровне. Просто сосредоточьтесь на методе сжимания и разжимания, и вы’все будет в порядке):

Если у вас более тугие локоны, например, волосы 4a-4c, посмотрите этот урок по нанесению кондиционера вверх ногами, а стайлеров — вверх ногами, чтобы уменьшить спутанность и колтуны:

Как сушить волосы?

Как только вы’после нанесения средств можно уложить волосы плойкой (мой любимый метод), выжать воду хлопковой футболкой или хлопковым полотенцем, просушить на слабом огне или оставить сушиться на воздухе, если вы делаете укладку по принципу "вымыл и пошел".

✔️ Как рожать:

✔️ Как делать скручивание:

✔️ Как диффундировать:

Как быстро работает CGM?

Не буду врать: “переходный период” ’не всегда весело. Метод кудрявой девушки потребует много проб и ошибок и экспериментов; вначале вы будете чувствовать себя совершенно неумелой’вначале вы будете чувствовать себя совершенно неумелой, и’возможно, несколько раз вам захочется бросить CGM (привет!! Я сделал!); и у вас’у вас, вероятно, будет тонна неудачных дней для волос, прежде чем вы, наконец, разгадаете код—что для меня заняло около трех месяцев (хотя, честно говоря, я’m все еще изучаю новые трюки спустя годы).

Это’не для того, чтобы напугать вас—это’просто…жизнь. Вы’неожиданно по-новому управляете своими волнами и локонами с помощью новых продуктов и новых методов сушки, поэтому’неизбежно, что вначале ваши волосы будут немного бунтовать. Но, как вы можете видеть по всем этим фотографиям до и после, это работает для подавляющего большинства людей, которые придерживаются этого.

Что бы я хотела, чтобы кто-нибудь сказал мне в самом начале:

❌ CGM’не обязательно изменит ваши волосы

Если ваши натуральные волосы волнистые, они’останутся волнистыми после применения метода Curly Girl Method—просто они станут более здоровыми, объемными и четкими. CGM может помочь вам улучшить улучшить текстуру ваших волос, но это’не изменит её. Причина, по которой CGM дает некоторым людям такие радикальные результаты, заключается в том, что он заставляет вас отказаться от вредных привычек (тепловые инструменты, химические процедуры, окрашивание, расчесывание и т.д.).) и сосредоточьтесь на том, чтобы сделать ваши волосы здоровыми. Для многих людей, которые

свои волосы на протяжении десятилетий, CGM может вернуть естественную текстуру, которую они’не видели с подросткового возраста. Что означает…

❌ Здоровые волосы претерпят наименьшие изменения

Я думала, что мои плоские волосы превратятся в локоны после нескольких недель CGM. Неа. До CGM мои волосы уже были здоровыми—Я никогда не красила их, не делала термоукладку, и я уже использовала безсульфатные средства. Но CGM научила меня тому, что моя техника нанесения в течение 10 лет была неправильной для моего типа локонов. Я сгребала продукты (некоторые из которых содержали воск и силикон) в полувлажные волосы, стоя прямо. Прекрасный метод укладки для некоторых кудряшек, но для меня и моих тонких, плоских локонов? не идеально.

Теперь я наношу средства на влажные волосы, перевернутые вверх ногами в душе, затем сразу же укладываю волосы на 10 минут, встряхиваю их и даю высохнуть на воздухе. Так что для меня самым большим изменением было’не в здоровье моих волос, а в том, что я научилась правильным техникам, которые помогают стимулировать и создавать эти тугие локоны, когда я действительно этого хочу—что было невозможно до CGM.

❌ Вам’не всегда нужны продукты

После нескольких месяцев навязчивого следования методу Curly Girl Method я почувствовала усталость. Я’t хочу исполнять все песни и танцы каждый раз, когда вы принимаете душ—Я’t хочу, чтобы постоянно беспокоиться о состоянии своих волос, пока я спала, пока они сохли, пока я тренировалась и т.д. И Я бы хотела, чтобы кто-нибудь сказал мне, что это нормально — иногда просто не укладывать волосы? Что это нормально, когда в некоторые дни волосы выглядят плохо?

Это звучит очевидно, но когда вы находитесь в муках менталитета "хорошие волосы против плохих", нарушение "правила" может показаться. тяжело. Но я хочу сказать вам, что это нормально. После карантина я редко использую больше, чем легкий крем для кудрей (<3 Seen Curly Cream), если только я’если я не собираюсь куда-то идти. До тех пор, пока вы все еще используете нежные, увлажняющие, одобренные CGM продукты, вы можете делать все, что подходит вам и вашему образу жизни не отменяя всю работу, которую вы’что вы сделали.

Мне нужна дополнительная информация! Где я могу узнать больше о методе кудрявых девушек??

Лично я узнала все, что знаю о CGM, из журналов Naturally Curly и Reddit’с р’вас предупреждали, это’поначалу немного ошеломляет). Curlsbot.На сайте также есть феноменальный тест на пористость ваших волос (очень, ОЧЕНЬ важный для вашего общего пути к кудрявым волосам) и рекомендации по продуктам.

Если вы хотите провести вечность на IG (а кто этого не хочет??), я узнала много нового из этих рассказов о кудряшках (хотя, к вашему сведению, не все придерживаются строгого CGM, поэтому перепроверяйте рекомендации по продуктам):

• @Hif3licia
• @Curly.evee
• @Jannelleoshaughnessy
• @Powerdomi
• @Ingecurls
• @Welshiecurlgirl

Как вы можете видеть, сообщество завитушек — это буквально сообщество—Чтобы разобраться в текстуре волос, нужна целая деревня, и это лишь несколько из миллиарда доступных ресурсов.

Вау, я чувствую себя прекрасно и совсем не подавлена!

Омг, так рада слышать ваш абсолютно беспристрастный, абсолютно реальный ответ. Рад быть полезным, и, пожалуйста, сообщите мне о ваших волшебных результатах для волос через три месяца (или, в реальности, о ваших бешеных вопросах примерно через 24 часа). Я буду ждать.