Если вы не можете выйти из ресторана Chipotle, не потратив 15 долларов и не вылизав дно своей тарелки с буррито — несмотря на то, что знаете, что одно блюдо может легко содержать дневную норму калорий — вы не одиноки.
Но более разумный подход к заказу может сэкономить вам деньги и калорий, не жертвуя лишним гуаком и не усиливая самоконтроль: A Business Insider отмечает, что детское меню Chipotle доступно для посетителей всех возрастов и предлагает сытные, но более разумные по размеру порции по цене менее $5 (для некоторых позиций меню на некоторых рынках).
Вот как это работает: Закажите детское блюдо Build Your Own и выберите между двумя тако (тортилья по вашему выбору) или маленькой кесадильей. К каждому из них прилагается один белок или гуакамоле, а также две дополнительные начинки, например, рис и фасоль или сыр и овощи фахита. В комплект также входит напиток и чипсы или фрукты. В Нью-Йорке стоимость кесадильи начинается от $4.60, а вариант тако стоит $5.75.
Заказ двух отдельных тако из обычного меню обойдется в $5.98. Добавьте чипсы и напиток, и вы получите счет на $9.20. Выбрав тако комбо из детского меню, вы сэкономите не менее $2.07 — или даже больше, если вы обычно заказываете три тако. Как видите, на детской тарелке все еще много еды:
Конечно, бесплатная детская порция чипсов заметно меньше, чем обычный пакет чипсов, который стоит $1.38 долларов, но малыш такой чертовски милый, что это не может не волновать. То, что в нем на 425 калорий меньше, чем в больших пакетах, — еще один бонус.
Если вы не возражаете против самостоятельной сборки, вы также можете воспользоваться детским меню, чтобы сэкономить на буррито. Вместо того чтобы заказывать обычный буррито ($8.27), закажите детское блюдо Build Your Own с мучными тортильями (вы получите две маленькие тортильи на 170 калорий, что на 130 калорий меньше, чем в тортилье стандартного размера). Даже если вы добавите гуак за дополнительные $2.30, детский обед будет дешевле ($8.05) и с бесплатными чипсами и напитком.
В качестве альтернативы, если вы хотите потратить еще меньше, но вам нужен плотный перекус, вы можете заказать детскую кесадилью (1 доллар США).61) без каких-либо дополнений. Это не только лучший выбор, когда речь идет о цене (обычная кесадилья стоит $4.14) и калорийности (400 калорий против 185). Детская кесадилья также содержит на 500 миллиграммов меньше натрия, чем обычная кесадилья, в которой его 880 — и это очень много для одного приема пищи, учитывая, что FDA рекомендует ограничить потребление натрия до 2300 миллиграммов в день.
В общем, вот шесть случаев, когда вам следует заказывать блюда из детского меню:
1. Когда вы заказываете только три начинки. Детские блюда включают три начинки.
2. Когда вам хочется чипсов с разнообразными соусами. Закажите твердые ракушки тако и гуак в качестве основного блюда с сальсой и черной фасолью или сметаной на гарнир. К вашему блюду прилагаются чипсы, и вы также можете разломать и окунуть ракушки.
3. Когда вы хотите кесадилью, которая чуть меньше вашей головы. Приобретите один или два мини.
4. Когда вы действительно могли бы съесть несколько чипсов во время еды. Вместо того чтобы брать полноценный обед и огромный пакет чипсов (который содержит четыре порции, к вашему сведению), просто возьмите детский обед, который поставляется с одной порцией чипсов.
5. Когда вы хотите отведать Chipotle прямо сейчас, но также хотите перекусить на потом. Возьмите детское блюдо с кусочком фрукта на гарнир.
6. Когда вы хотите потратить на обед менее $5. Закажите детскую кесадилью ($1.61) и съешьте ее с гуакамоле ($2.30) и бесплатным острым соусом. При калорийности 415 калорий, в ней содержится 10 граммов белка и достаточно жира, чтобы удовлетворить вас на некоторое время.
Вот и все: Меньше денег, бесплатные чипсы и более разумные по размеру порции — И все это требует праздничной маргариты.
